Postre Proteico de Mercadona que te encantará
Mercadona ha lanzado un producto que está arrasando entre quienes quieren cuidarse sin renunciar al sabor: la crema proteica de chocolate Hacendado +Proteínas. Con 82 kcal por cada 100 gramos, 10 gramos de proteínas y solo 5 gramos de carbohidratos, no suena nada mal. Pero... ¿es realmente una solución o solo un parche?
Como entrenador y creador del Método Personal, lo tengo claro: los productos así pueden tener su lugar, pero no te van a transformar. Vamos por partes.
@valedarias Esta es una de mis meriendas! Este yogurt de Mercadona es mi favorito. Bajo en grasa, bajo en sal, alto en proteína, tiene sólo dos ingredientes: leche desnatada y fermentos lácticos, ya está! Además puedes modificarlo como quieras sin incluir ingredientes nada saludables que ponen en la mayoría de los yogures ❤️
♬ Ghibli-style nostalgic waltz - MaSssuguMusic
Lo que sí tiene de bueno este postre proteico
Alto en proteínas: Si estás entrenando fuerza y necesitas cubrir tus requerimientos proteicos, puede ser una alternativa puntual para sumar proteína de forma rápida y agradable.
Bajo en azúcar: A diferencia de muchos postres tradicionales, aquí el índice glucémico es bajo, lo que evita picos de insulina y hambre posterior.
Saciedad emocional: Sí, a veces solo necesitas darte un gusto. Si tienes control y criterio, puede evitarte una desbandada con la tableta de chocolate.
Pero no confundas esto con un hábito real
Este tipo de productos pueden acompañar tu estilo de vida saludable, pero no lo construyen. No te van a tonificar, ni acelerar tu metabolismo, ni hacer que pierdas grasa por arte de magia. Eso lo consigues con:
Un plan de entrenamiento adaptado a ti, no a influencers de TikTok.
Una estructura nutricional sostenible, no una guerra contra el hambre.
Y sobre todo, un sistema profesional que sepa por dónde empezar.
¿Entonces lo puedo tomar o no?
Si estás entrenando con criterio, comiendo de forma consciente y controlando tus objetivos... claro que puedes. Pero no pienses que por meter proteína en formato postre, tu cuerpo se va a poner fuerte por sí solo.
El problema no es el producto. Es cuando se convierte en excusa para no hacer el trabajo que realmente importa.
¿Te cuesta mantener la constancia? ¿Te faltan ganas, tiempo o guía?
Eso sí lo resolvemos juntos.
El Reto de 21 Días del Método Personal está diseñado para ayudarte a dar el primer paso real. No vendemos batidos ni postres milagro. Vendemos lo que nadie te da: estructura, profesionalidad y resultados reales desde el día uno.
No necesitas perfección, solo un plan que funcione para ti.
Empieza hoy mismo. Tu mejor versión no depende de un postre, depende de una decisión.
